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考试焦虑的精神减压服务
作者:淄博心理咨询网 人气:5128 日期:2014-3-13 11:34:03
 

考试焦虑的精神减压服务

核心提示:
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中国的学生从小就开始被迫置身于强大的竞争之中,不得不面对严重的考试焦虑的困扰。其压力之大恐怕是世界之最了。考试焦虑可以分为两种情况:(1)长期的繁重功课和无休止的考试年复一年,日复一日地压在学生的幼小的身上,孩子们得不到必要的休息和娱乐。久而久之就形成了慢性疲劳综合症,(2)由于曾经经历过失败的考试经历在心理造成巨大的阴影,加上父母的责骂、老师或同学的歧视,让孩子一想到考试就紧张焦虑。而这种心情又会严重地影响学生的考试临场发挥,在考试中注意力无法集中,头脑空白,本来会的内容也糊涂了。这种情况我们称为考试综合症,是一种类似心理创伤的反应。

对于学生的考试焦虑,人们通常采用讲道理的方法,做孩子的思想工作。但是效果往往不佳。阳光华仁心理健康咨询工作室针对广大学生普遍存在的考试焦虑的问题,特别展开了考前焦虑的音乐精神减压放松的服务,并可以快速有效地消除由于过去失败的考试经历所带来的消极影响。

 

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